スーパーフード「ナッツ」

今やナッツは、ダイエット効果などから東京都世田谷区を始め、健康食品や美容食品に並ぶスーパーフードとして大注目の食材です。オンラインショップでミックスナッツの販売もしておりますので、全国各地の皆さまに、お気軽にお試しいただきたいと思います。

ナッツには「オレイン酸」・「パルミトレイン酸」・「オメガ3脂肪酸」など、身体にとてもいい脂肪酸がたくさん含まれています。 この中でも特に「オメガ3脂肪酸」は必須脂肪酸という身体には欠かせない重要な成分です。しかし、残念ながら体内で作り出すことができないため、食べ物から摂取する以外方法がございません。

健康食品や美容食品より手軽に取り入れることができるので、健康効果やダイエット効果を期待して、毎日の生活に素焼きのナッツを取り入れてみませんか？美容目的であれば食事の前３０分から食後１時間半の時間帯に、体を動かす方は空腹時と筋トレ後に手のひら一杯くらいのナッツを取り入れると効果的です。また、お仕事中やテレビを見ているときなど、間食に取り入れても効果的です。