当店の素焼きナッツは、『直火式』の焙煎機を使用し、遠赤外線で丁寧に焙煎しております。
香ばしさとナッツの甘さが一味も二味も違うので是非食べてみてください。

最近、特に女性や健康志向の方に話題のナッツ。
sucrenuts（シュクレナッツ）で取り扱っているこだわりのナッツたちのいいところをご紹介致します。

アーモンドは、あの小さな1粒のなかに栄養素がたっぷり詰まっています。アンチエイジング効果や生活習慣病の予防効果などに期待が大きく、若い方から高齢の方まで幅広い層から注目が集まって、大人気のナッツです。

1日あたりの摂取量の目安は、女性なら20粒程度、男性であれば22粒程度と考えられております。大体25粒以内が望ましいと考えられます。
アーモンドには、食物繊維が豊富で便秘解消にもとても効果的ですが、食べ過ぎると下痢をする場合がありますので注意が必要です。
アーモンドは、一気にたくさんではなく、間食がわりに毎日適量ずつ食べることで、不必要なおやつ習慣のリセットにも役立ちます。このようにアーモンドを取り入れることで質の良い適切な栄養摂取が可能となります。

くるみは、パンやお菓子に入っていたり、クリームやペースト状になっていたり、身近に美味しく手軽に食べられるナッツです。
1日の理想的なくるみの摂取量は7粒（28g）程度と言われています。毎日ひとつかみくらいを食べるとイメージすると良いでしょう。

美容・健康やダイエット向けの食品として注目されているくるみですが、脂質が多く含まれているため、食べすぎには注意が必要です。くるみを食べ過ぎてしまうと、カロリー過多で逆効果になってしまいます。適切な量を覚えて、食べ過ぎないように注意しましょう。食べ過ぎを防止するために、しっかり噛んで食べることがおすすめです。
また、くるみは消化に時間がかかるため、寝る直前に食べることは控えた方が良いでしょう。小腹が空いたときに食べると少量で満腹感が得られ、ダイエット効果が期待できます。

マカダミアナッツと言えば、ハワイのお土産として人気！！
マカダミアナッツはオーストラリア原産の植物です。その歴史は、オーストラリアの原住民がごちそうとして食べていた木の実がマカダミアナッツとして今日まで皆様に愛され続けています。一般的には、マカダミアナッツには、殻付きのものは少ないですが、収穫されたときのマカダミアナッツは、世界で一番硬い殻に覆われています。殻割り器を使用しないと割ることはとても難しいです。

オレイン酸、パルミトレイン酸、三大栄養素（タンパク質・脂質・糖質）、ビタミンB群（B1・B2・B6）、ビタミンE、カリウム、マグネシウム、鉄、食物繊維などの栄養素が含まれています。

ほのかな甘みを持つカシューナッツは、ナッツ類の中でも、とても人気が高いナッツです。加熱してもおいしくいただけるので、お料理やお菓子の素材としてもよく使われています。お酒のおつまみとして、食べる機会も多いナッツですね。

カシューナッツは、ナッツの中でも、特に疲労回復や整腸作用に優れています。
手軽に食べられるナッツですが、カシューナッツには驚くほどたくさんの栄養が詰まっており、健康にプラスとなる効能がたくさんあります。女性に不足しがちな栄養である鉄分もたっぷりと含まれており、カシューナッツに含まれている鉄分は、ピスタチオやアーモンドよりも豊富で、ナッツ類の中ではトップクラスとなっています。

1日に食べるカシューナッツの量は、10粒程度がおすすめです。一度に食べるのではなく、お仕事の合間や休憩中など、数回に分けて食べるようにしましょう。カシューナッツを食べるタイミングは、食事の前がおすすめです。カシューナッツに含まれている不飽和脂肪酸は、糖質の吸収を抑えてくれる効果があります。朝昼晩の食事の前にカシューナッツを食べれば、肥満防止につながることが期待できます。
また、約30回くらいよく噛んでゆっくり食べると、血糖値の急上昇を抑え、満腹効果を得られるため食べ過ぎ防止にも役立ちます。

ピスタチオは噛みごたえある食感と、味わい深い風味が現在、幅広い層に大変人気のナッツです。
スーパーやコンビニに一年中並び、手軽に入手することができます。また、スイーツの素材としてもブームですよね。
ピスタチオの魅力は、その美味しさだけではなく、ダイエットや美容、健康に効果のあるスーパーフードというところです。漢方でも、「阿月渾子（あげつこんし）」という生薬として昔から用いられています。

緑色のピスタチオの表面は赤茶色の渋皮で覆われていて、渋皮は食物繊維が豊富です。より効果的に摂取するために渋皮ごと食べることをおすすめ致します。ピスタチオの実は湿気に弱いため、食べるときまで殻をつけておくことで風味が維持されます。

香り高く風味豊かな「ヘーゼルナッツ」は、身体に良い油である不飽和脂肪酸のオイレン酸が、100gあたり54,000mgとナッツ類の中でもダントツのトップクラス！！ナッツの中でも高栄養のアーモンドに含まれる100gあたり34,000mgをはるかに凌ぐ量なんです。
他にも、抗酸化作用の高いビタミンEが豊富に含まれていて、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルもバランス良く含まれています。

よって、骨も元気にしてくれます！！骨粗しょう症にも良いおやつかもしれませんね。